El cuerpo humano y los sentidos

La cabeza es la parte más alta de nuestro cuerpo y es muy importante porque en ella se encuentra el cerebro, que es el "jefe" que manda las órdenes a todo lo demás.

• La cara y el cráneo: El cráneo es un hueso muy duro que protege nuestro cerebro. En la cara es donde mostramos nuestras emociones.
• Ojos, nariz y boca: Con ellos podemos ver, respirar y comer.
• El pelo y las orejas: El pelo nos protege del frío y del sol, mientras que las orejas nos permiten escuchar la música y las voces de nuestros amigos.

El tronco es la parte central a la que se unen la cabeza y las extremidades. Es como el chasis de un coche.

• Pecho y abdomen: En la parte delantera tenemos el pecho (que sube y baja al respirar) y el abdomen (donde está nuestra barriga).
• La espalda: Es la parte de atrás que nos ayuda a mantenernos erguidos.
• La columna vertebral: Es una fila de huesos pequeños que recorre nuestra espalda. Sin la columna vertebral, no podríamos sostenernos de pie y seríamos como gelatina.

Las extremidades son las partes que nos permiten desplazarnos y manipular objetos.

1. Extremidades superiores: Son nuestros brazos. Tienen partes como el hombro, el codo, la muñeca y la mano. Gracias a ellas podemos abrazar y escribir.
2. Extremidades inferiores: Son nuestras piernas. Tienen el muslo, la rodilla, el tobillo y el pie. Nos sirven para correr y saltar.
3. Las articulaciones: Son los puntos donde se unen los huesos y permiten que el cuerpo se doble (como el codo o la rodilla).

• La vista: El órgano de la vista es el ojo. Con él vemos los colores, las formas y los tamaños. Para que el ojo funcione, necesita luz.
• El oído: El órgano es la oreja (por fuera) y el oído (por dentro). Nos permite distinguir sonidos fuertes, débiles o melodías.
• Cuidados: Debemos evitar leer con poca luz y no introducir objetos en las orejas ni escuchar música demasiado fuerte.

• El olfato: Su órgano es la nariz. Por ella entran los olores (agradables como una flor o desagradables como la basura).
• El gusto: Su órgano es la lengua. En ella hay unos puntitos llamados papilas que detectan si algo es dulce, salado, ácido o amargo.
• Relación: ¿Sabías que cuando tienes la nariz tapada por un resfriado la comida no sabe a nada? El olfato y el gusto trabajan juntos para que disfrutemos de los sabores.

El órgano del tacto es la piel, ¡y es el órgano más grande de todo el cuerpo porque nos cubre por completo!

• Texturas: A través de la piel sabemos si algo es suave (como un peluche) o áspero (como una lija).
• Temperaturas: Nos avisa si algo está frío o caliente para no quemarnos.
• Sensibilidad: Aunque sentimos con todo el cuerpo, las manos son las partes más sensibles y con las que mejor exploramos.

El esqueleto es el conjunto de todos los huesos de nuestro cuerpo. Tenemos más de 200 huesos.

• Función de soporte: Sostienen nuestro cuerpo como las vigas de una casa.
• Protección: Algunos huesos protegen órganos delicados. Por ejemplo, las costillas protegen al corazón.
• Huesos principales: El cráneo (cabeza), el fémur (el hueso más largo, en la pierna) y las costillas.

Los músculos son las partes blandas y elásticas que cubren los huesos.

• Elasticidad: Se pueden estirar y encoger sin romperse, como una goma elástica.
• Unión: Los músculos están pegados a los huesos. Cuando el músculo se encoge, tira del hueso y así nos movemos.
• Fuerza: Necesitamos músculos fuertes para levantar objetos y jugar.

Dentro del tronco ocurren procesos mágicos:

1. El corazón: Es un músculo que nunca descansa. Bombea la sangre a todo el cuerpo con sus latidos.
2. Los pulmones: Son dos sacos que se llenan de aire cuando respiramos.
3. El estómago: Es como una batidora donde se mezcla la comida para que el cuerpo pueda aprovechar los nutrientes.

• Aumento de altura y peso: Los huesos crecen y nos hacemos más altos.
• Dientes de leche: Alrededor de los 6 años, los primeros dientes se caen para dejar paso a los dientes definitivos, que son más fuertes.
• Habilidades: Ahora puedes hacer cosas que de bebé no podías, como saltar a la pata coja o leer este texto.

Todos pasamos por diferentes momentos en la vida:

1. Infancia (Bebés y niños): Es el tiempo de aprender a caminar, hablar y jugar.
2. Adultez: Las personas ya han crecido del todo y suelen trabajar y cuidar de los demás.
3. Ancianidad (Abuelos): Es una etapa de mucha sabiduría. El cuerpo se vuelve más frágil y el pelo se vuelve blanco (canas).

Aunque todos tenemos cabeza, tronco y extremidades, cada persona es única y especial.

• Rasgos físicos: Algunos tienen el pelo rizado, otros liso; unos son altos y otros bajos.
• Identidad: Nuestras huellas dactilares y nuestra forma de ser nos hacen diferentes a los demás.
• Respeto: Es fundamental respetar a todas las personas, sin importar sus diferencias físicas.

La limpieza evita que los microbios nos pongan enfermos.

• Manos: Lavarlas siempre antes de comer y después de ir al baño.
• Dientes: Cepillarlos después de cada comida durante al menos 2 minutos.
• Ducha: Mantener la piel limpia ayuda a que transpire mejor.

• Comida variada: Debemos comer frutas, verduras, pescado y carne. La energía que obtenemos se mide a veces en calorías, pero lo importante es el equilibrio.
• El sueño: Un niño de 1º de Primaria necesita dormir unas 10 horas cada noche. Mientras dormimos, nuestro cuerpo se repara y el cerebro organiza lo aprendido.

• Juego y deporte: Correr y jugar al aire libre fortalece el corazón y los músculos.
• Postura: Al sentarnos en clase, debemos tener la espalda recta apoyada en el respaldo.
• Prevención: Usar casco cuando montamos en bici o protecciones protege nuestro cuerpo de posibles golpes.

Recuerda: Tu cuerpo es tu compañero para toda la vida. ¡Cuídalo, aliméntalo bien y mantenlo activo!