Fundamentos de la Escucha Activa
La atención visual y corporal
Para que alguien sepa que le estamos escuchando, nuestro cuerpo debe "hablar" también.
- Contacto visual: Debemos mirar a los ojos de la persona que habla. Esto demuestra respeto e interés.
- Postura de escucha: Mantener el cuerpo orientado hacia el hablante, sin cruzar los brazos de forma cerrada.
- Gestos de asentimiento: Mover la cabeza suavemente de arriba abajo para decir "sí, te entiendo".
El silencio como herramienta
El silencio es fundamental para que el mensaje llegue a nuestra cabeza.
- Respeto del turno de palabra: No debemos hablar a la vez que el otro. Esperamos a que termine.
- Evitar interrupciones: Si tenemos una duda, esperamos a que haya una pausa para preguntar.
- Concentración: Evitamos jugar con el lápiz o mirar por la ventana mientras nos explican algo.
Identificación de ideas principales
Cuando escuchamos un cuento o una explicación, debemos intentar recordar lo más importante:
- ¿De qué trata? (El tema).
- Palabras clave: Si hablan de animales, las palabras clave pueden ser "selva", "león" o "rugido".
- Resumen sencillo: Intentar decir con nuestras propias palabras lo que hemos entendido.


