Le fonctionnement du corps humain

Notre corps est comme une machine incroyable ! Il a plusieurs grandes parties.

• La tête : C'est là qu'il y a ton cerveau pour penser et tes sens.
• Le tronc : C'est le milieu de ton corps. Il contient des organes importants.
• Les membres : Ce sont tes bras et tes jambes. Ils te permettent de bouger.

Chaque partie a un rôle. Par exemple, tes jambes te servent à marcher et courir. Tes bras à attraper des objets.

Nous avons cinq sens pour découvrir ce qui nous entoure :

• La vue : Avec tes yeux, tu vois les couleurs et les formes.
• L'ouïe : Avec tes oreilles, tu entends les sons.
• L'odorat : Avec ton nez, tu sens les odeurs.
• Le goût : Avec ta langue, tu goûtes les saveurs.
• Le toucher : Avec ta peau, tu sens si c'est doux, chaud, froid...

Ces sens nous aident à comprendre le monde.

Il est très important de prendre soin de son corps. C'est l'hygiène.

• Se laver tous les jours.
• Se brosser les dents après chaque repas.
• Se laver les mains souvent. Cela aide à éviter les maladies et à se sentir bien.

Notre corps a une charpente à l'intérieur : le squelette.

• Il est fait d'os.
• Les os sont reliés par des articulations (comme le coude ou le genou).
• Le squelette nous donne notre forme et protège nos organes (comme le crâne protège le cerveau).
• Quelques os importants : le crâne, la colonne vertébrale, les côtes.

Pour bouger, nous avons des muscles.

• Les muscles sont attachés aux os.
• Quand un muscle se contracte, il tire sur l'os et fait bouger une partie du corps.
• On a des muscles que l'on commande (muscles volontaires) et d'autres qui travaillent tout seuls (muscles involontaires, comme le cœur).

Bouger est très bon pour la santé !

• L'activité physique (jouer, courir, sauter) rend les muscles et les os plus forts.
• Elle aide à avoir de l'énergie.
• Elle permet de rester en bonne santé.

Nous mangeons pour avoir de l'énergie et grandir.

• Certains aliments viennent des animaux (viande, poisson, lait, œufs).
• D'autres viennent des végétaux (fruits, légumes, céréales).
• Il faut manger de tout un peu : c'est l'équilibre alimentaire.

Quand tu manges :

1. Les aliments entrent par la bouche. Tu les mâches.
2. Ils descendent par l'œsophage.
3. Ils arrivent dans l'estomac où ils sont broyés.
4. Puis ils vont dans les intestins. C'est la digestion. Le corps prend ce dont il a besoin.

L'eau est vitale !

• Notre corps est composé de beaucoup d'eau.
• Il faut boire de l'eau régulièrement pour bien s'hydrater.
• L'eau aide le corps à bien fonctionner.

Tu respires tout le temps, sans y penser !

• L'air entre par le nez (ou la bouche).
• Il passe par la trachée.
• Il va dans les poumons.
• Quand tu inspires, tu prends de l'air. Quand tu expires, tu rejettes de l'air.
• L'air contient de l'oxygène dont notre corps a besoin.

Ton cœur est un muscle qui travaille sans arrêt.

• Il est comme une pompe.
• Il fait circuler le sang dans tout ton corps.
• Le sang apporte l'oxygène et les bonnes choses partout.

Il est important de respirer de l'air pur.

• La pollution de l'air est mauvaise pour nos poumons.
• Il faut éviter les endroits où l'air est sale.
• Passer du temps dehors, là où l'air est frais, est bon pour la santé.

Ton corps change beaucoup en grandissant.

• De bébé à enfant, puis à adulte.
• Tu prends de la taille, du poids.
• Les garçons et les filles grandissent de façons un peu différentes.

Le sommeil est très important.

• Quand tu dors, ton corps et ton cerveau se reposent et récupèrent.
• Les enfants ont besoin de beaucoup dormir (environ 9 à 11 heures par nuit).
• Bien dormir aide à apprendre et à être en forme.

Pour être en bonne santé :

• Faire des visites médicales chez le médecin.
• Faire les vaccinations pour se protéger des maladies.
• Adopter de bonnes habitudes : bien manger, bouger, dormir, se laver.